松本の小顔サロンオーナーが書く美容コラム2.「身体の歪みと新陳代謝についてお母さん世代が知っておくと良い事」まとめてみました



目次

美容コラム「体の歪みってなんだろう?」

こんにちは!松本市の小顔&骨盤矯正サロンkinoe、栗林です。
今回の美容コラムは、特に冬の季節に気になる「体の歪み」についてです。
実際に
「体が歪んでいる気がするのですが、身体ってどうして歪むのですか?」
というご質問をされることが多かったり、
「自分でも気を付けて身体の歪みを整えたいと思っているのですが、
自分で直そうとするとまたヘンなところに力が入ってしまい、ますます歪んでしまっているような気がします」
というようなお話をお客様からされることがあり、

「今回のコラムでは身体の歪みと新陳代謝について書いてみよう!」と思いました。
今回の美容コラムで特に書きたいことは下の2つです。

1.【身体の歪みを整えると代謝、免疫力がUPする】

2.【ファスティングってダイエットの為だけでは無い】

この二つは美容、健康には大切なケアです
すごく簡単にたとえると、
「通気口や蛇口ってありますよね?その通気口がまっすぐではなくグニャグニャしていたら、きちんと入口から入った風が出口にでていかずにどこかで滞ってしまいます。」
それと同じように身体はリンパや血流、筋肉などが体全体をめぐっていますが、
身体をきちんと動かすために必要なリンパ、血流や筋肉などがその機能をきちんと果たせなくなってしまう。
これが体の歪みの怖いところです。

松本の小顔サロンオーナーが書く美容コラム2.「身体の歪みと新陳代謝について」

体の歪みを整えるために必要なことや知っておくとよいこと

体を構成する細胞をつくる、そして大きな影響を与えるのは食事❣

体の歪みって、へんな恰好をして寝るからそういう癖がつくというものではありません。
むしろ無意識な部分、食事の質や内容が大きく影響を与えます。
かと言って、食事の内容をガラっと変えて
コンビニ弁当は一切食べません!
カップ麺も控えます!
みたいな食生活を急に変えるのはとても大変なこと。
食生活や食事を変えようとする前に、
そのメカニズム、どうして食事や食べているものが体と健康に大切なのか
知っておくだけでも全然違います。

1、身体の歪みを整える
私達が普段食べている多くの食べ物には、
・食品の腐敗を防ぐため
・見栄えを良くするため
・味を安定させるため
そんな理由から多くの食品添加物が使われています。

使われる食品添加物によっては、
知らず知らず体内に毒素が蓄積され、急にアレルギー体質になったりなど、
様々な身体の不調へと繋がることも増えています。

また猫背、骨盤が歪んた身体は
【内臓が潰されたり内臓の位置が変わります】
特に腸は7〜9mあります。
その腸が正しい位置にないとどんなに食べ物に気をつけても老廃物や蓄積されてきた毒素を排出出来ません。
食べた分だけどんどん身体の中に溜め込んでしまうのです。

関係ない、気にしない、
自分は大丈夫と思っていても、
脂肪や様々な場所に溜まった毒素は排泄されず溜まっていくばかりです

栄養食やオーガニック食など、
健康意識が高まっていても
毒素が溜まった状態では、
「ねじれたり汚れたホースにキレイな水を通しても滞ったり汚れた水がでてくる」
のと同じことだということがいえます。

ファスティングって最近よく聞きますが実際はこんな感じです

次にファスティングについてです。
実際に身体に蓄積してしまった「体内に蓄積すべきではないものを身体の外に出してリセットしますよ!」
というものがファスティングになります。

2.ファスティングは身体をリセットさせ、内臓や細胞が本来の働きを取り戻す

上にも書きましたが私達が普段食べている多くの食べ物には、
・食品の腐敗を防ぐため
・見栄えを良くするため
・味を安定させるため

を理由に多くの食品添加物が使われているものがあります。

脂肪や様々な場所に溜まった毒素は排泄されず溜まっていき免疫力の低下、認知症、
骨粗鬆症、アレルギー、冷え、生活習慣病、老化などの原因になっていきます。

では、どういった成分が食品添加物なのでしょうか?
『リン酸塩(骨粗鬆症や腎機能の低下、甲状腺機能に悪影響)』など、
台所に馴染みのない、カタカナの成分は食品添加物だと思っていいでしょう。

今の現状では「本来の身体の機能を維持する」という方が難しいのだと思います。

腸活などの意識も高まってはいますが
体内に毒素が溜まったままでは焼け石に水😅

ファスティングは体に溜まった脂肪と一緒に毒素を排出して身体をリセットさせ、
細胞が本来の働きを取り戻してくれます。

摂る健康法の前に

出す健康法です。

ファスティングってただ痩せる事を目的としているのではなく、
総合的に自分の体質改善をしてくれるのです。

体の歪みを整えて内臓機能を整え
ファスティングで今まで体内に溜まった毒素を排出して体のリセットをすることで

健康で美しくいられるのです💓

どう選択するのかは自分次第ですが
いつまでも健康で美しくいられる人生の方が
楽しみではないでしょうか✨

小顔&骨盤矯正サロンkinoeのご紹介

松本市のママさんに知ってほしいマスクに負けない真夏の対策

松本駅前&大町駅前で小顔&骨盤矯正サロンを営業中!
ご縁があり、はぐまつさんには子育てママ世代の方に
役立つ美容や健康についてコラムを投稿していこうと思います。
サロンkinoe公式サイト
サロンkinoe公式Instagram

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