こんにちは！フィジカルトレーナー(パーソナルトレーナー)金子仁です。
ご縁をいただき、はぐまつさんのコラムを書かせていただくことになりました。
松本市・諏訪市を中心に出張型パーソナルトレーナー【フィジカルトレーナー】をしている金子仁です。
年齢は27歳です。
高校時代から自身の肉体強化・パフォーマンスUPのためにトレーニングをしてきました。
左の写真が中学時代の僕で、右が今(27歳)の僕です。
この12年間、僕自身様々なことがあり、そしてたくさんのことを考えました。
中学時代は、今じゃ考えられませんが、おとなしくて引っ込み思案な性格でした。
ちょっとぽっちゃりしていたのが嫌でしたが、やっぱりトレーニングを継続していくことで、
今は自分でも体が軽やかで運動やトレーニングをし続けてきてよかったなと思っています。
趣味は太鼓と旅行です。
太鼓は、今年で15年やっています。
・諏訪中心に活動している「風楽」という太鼓チーム
・伊那中心に活動している太鼓パフォーマンスチーム「颱人(ダウト)」
の二つの太鼓チームに所属しています。
太鼓の練習もとても身体づくり、パフォーマンスUPにつながっているのと、
やはりたくさんのお客さんの前で演奏するのが楽しくて今も続けています。
金子仁のフィジカルトレーニングはこんな感じでやっています
ちょっと僕の自己紹介が長くなってしまいましたが、僕、金子仁がやっているフィジカルトレーニング(パーソナルトレーニング)はこのような形でやっております。
【出張専門トレーナー】
普段は出張専門トレーナーとして、
会議室/体育館/お客様のご自宅まで出張してトレーニング指導をしています。
【トレーニングメニュー】
トレーニングのサービスとしては、
1対1で行う個別指導から始まり、
1対2〜6人までのグループトレーニング指導も行っています。
【実際のトレーニング内容】
実際のトレーニング内容は、
「疲れにくいカラダを作る」コトを目標に、
不規則な日常生活の積み重ねで起こってしまう、
肩痛・腰痛・膝痛の改善やケガの予防に始まり、
そもそも各種ケガの慢性化や原因につながる、
根本的な問題を見つけ改善していきます。
これからも宜しくお願いいたします。
今回は初回でしたので、自己紹介を書かせていただきましたが、
これからも定期的にはぐまつさんにはパーソナルトレーナーの専門家・身体づくりの専門家として、
☑春夏秋冬季節に応じたトレーニングについて
☑健康について
☑お子さんがいる方むけ子どもの体づくりについて
☑アンチエイジングやパフォーマンスUPについて
などなど、コラムライターとしても活動させて頂きたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
松本市・諏訪市のパーソナルトレーナー金子仁のSNSやサイトはこちらから
僕が運営しているサイトやSNSはこちらのリンクから見られます。
興味ある方は是非フォローくださるとうれしいです。
☑Instagram：@jkane_fit/
☑公式サイト：パーソナルトレーナー金子仁officialサイト
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